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老中医李洁生的长寿之道

安徽省名老中医李洁生,今年96岁(1913年生)。这位年近百岁的老人,面色红润,思维清楚,说起话来声音洪亮。老人一生虽患过几次比较大的病,但都很快治愈。李老去年年底突发脑梗塞,住进了医院,不少人认为他可能站不起来了,可是经过治疗和顽强的锻炼,他又能在走廊上散步了。现在他身体健康,血压基本正常,只有血糖略高。笔者和李老交谈了约两个小时,他将自己的长寿之道娓娓道来,毫无疲劳之感。
以德养生 李老说,养生先养德。他把行医当行善,一生行医70余年,对患者一视同仁,从来不分高低贵贱,只要有一线希望,总是竭力相救。“文革”期间,一“走资派”患了肝病,被送到医院。其他医生都避之如同瘟神,不愿为其治疗。患者亲属求治于李老,李老不顾利害得失,为患者仔细望闻问切,辨证施治,精心处方,终于将其治愈。患者被平反后,精心撰写一藏尾对联相赠:“医不择人真品洁,药能对证便春生”,以感谢李老的救命之恩。
勤于动脑 李老认为,“心为君主之官”,中医所说的“心”与西医所说的“大脑”有相通之处,大脑乃生命的活动中枢,五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制,只有大脑健康,才有可能长寿。因此,他十分注意勤于用脑。退休后,他除了经常给前来求医的患者看病外,还经常背诵《药性赋》《汤头歌诀》《脉诀》以及他自己编写的验方歌,这些歌诀他虽已烂熟于心,但他仍然经常背诵,目的在于巩固记忆,锻炼思维。他还不断翻阅《内经》《伤寒论》《金匮要略》等中医经典,学习中医药杂志上介绍的新经验。并将自己一生治疗小儿病、妇科病、肝病及疑难杂症的经验总结出来,先后发表了十余篇论文。
动以养生 他平时喜欢打太极拳、散步,他说,坚持做这些比较舒缓的运动,可以促进血液循环,延缓衰老。
节制饮食 李老一生坚持吃饭定时定量,尤其喜欢吃豆腐,从不大吃大喝,不喜饮酒。年轻时偶尔饮一杯自制的药酒,到了晚年,则一杯酒都不饮。李老在70岁时,把多年的烟瘾也戒了。他常年以吃面食为主,大鱼大肉吃得不多,从不吃死鱼死蟹,有时吃点鸡蛋。他说:中医认为,脾为后天之本,只有节制饮食,爱护脾胃,脾胃才能不生病,从而吸收足够的营养来补充元气,维护人体的健康。
中药保健 老人年轻时曾患过肝炎、肾炎,都是用中药治愈。他一生用中药治愈了无数的病人,因此,他对中药的疗效深信不疑。到了晚年,更以中药保健为主,很少吃西药。他的颈椎有点毛病,有时头晕,他就用天麻、三七磨成粉,做成胶囊,间断服用,疗效显著。前不久,他发现自己的心脏有早搏现象,就又给自己开了几服中药服下,早搏现象也消失了。 扩展阅读:http://www.lingzhivip.com

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