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老中医李洁生的长寿之道
安徽省名老中医李洁生，今年96岁(1913年生)。这位年近百岁的老人，面色红润，思维清楚，说起话来声音洪亮。老人一生虽患过几次比较大的病，但都很快治愈。李老去年年底突发脑梗塞，住进了医院，不少人认为他可能站不起来了，可是经过治疗和顽强的锻炼，他又能在走廊上散步了。现在他身体健康，血压基本正常，只有血糖略高。笔者和李老交谈了约两个小时，他将自己的长寿之道娓娓道来，毫无疲劳之感。
以德养生 李老说，养生先养德。他把行医当行善，一生行医70余年，对患者一视同仁，从来不分高低贵贱，只要有一线希望，总是竭力相救。“文革”期间，一“走资派”患了肝病，被送到医院。其他医生都避之如同瘟神，不愿为其治疗。患者亲属求治于李老，李老不顾利害得失，为患者仔细望闻问切，辨证施治，精心处方，终于将其治愈。患者被平反后，精心撰写一藏尾对联相赠：“医不择人真品洁，药能对证便春生”，以感谢李老的救命之恩。
勤于动脑 李老认为，“心为君主之官”，中医所说的“心”与西医所说的“大脑”有相通之处，大脑乃生命的活动中枢，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，才有可能长寿。因此，他十分注意勤于用脑。退休后，他除了经常给前来求医的患者看病外，还经常背诵《药性赋》《汤头歌诀》《脉诀》以及他自己编写的验方歌，这些歌诀他虽已烂熟于心，但他仍然经常背诵，目的在于巩固记忆，锻炼思维。他还不断翻阅《内经》《伤寒论》《金匮要略》等中医经典，学习中医药杂志上介绍的新经验。并将自己一生治疗小儿病、妇科病、肝病及疑难杂症的经验总结出来，先后发表了十余篇论文。
动以养生 他平时喜欢打太极拳、散步，他说，坚持做这些比较舒缓的运动，可以促进血液循环，延缓衰老。
节制饮食 李老一生坚持吃饭定时定量，尤其喜欢吃豆腐，从不大吃大喝，不喜饮酒。年轻时偶尔饮一杯自制的药酒，到了晚年，则一杯酒都不饮。李老在70岁时，把多年的烟瘾也戒了。他常年以吃面食为主，大鱼大肉吃得不多，从不吃死鱼死蟹，有时吃点鸡蛋。他说：中医认为，脾为后天之本，只有节制饮食，爱护脾胃，脾胃才能不生病，从而吸收足够的营养来补充元气，维护人体的健康。
中药保健 老人年轻时曾患过肝炎、肾炎，都是用中药治愈。他一生用中药治愈了无数的病人，因此，他对中药的疗效深信不疑。到了晚年，更以中药保健为主，很少吃西药。他的颈椎有点毛病，有时头晕，他就用天麻、三七磨成粉，做成胶囊，间断服用，疗效显著。前不久，他发现自己的心脏有早搏现象，就又给自己开了几服中药服下，早搏现象也消失了。 扩展阅读：http://www.lingzhivip.com

灵芝的现代医学研究

 　
  • [一]中医药学古籍有关灵芝论述
  • [二]灵芝的生物学特性
  • 第一节 灵芝的分类地位
  • 第二节 灵芝科及灵芝属的特征
  • 第三节 灵芝属常见种的形态特征
  • 第四节 灵芝的生理学特性
  • 第三章：中国灵芝的种类
  • 一、古代有关灵芝种类的认识
  • 二、灵芝被视为瑞草
  • 三、对古籍中六芝的讨论
  • 四、中国灵芝种类状况
  • 五、我国灵芝自然分布特点
  • 第四章：灵芝的化学成分
  • 第一节 三萜类化合物
  • 第二节 多糖类化合物
  • 第三节 灵芝的其他化学成份
  • 第五章：灵芝的药理作用
  • 第一节 抗肿瘤作用
  • 第二节 免疫调节作用
  • 一、提高机体非特异性免疫功能
  • 二、增强机体体液免疫功能
    		•
  • 三、增强机体细胞免疫功能
  • 四、促进免疫细胞因子的产生
  • 五、增强淋巴细胞的DNA活性
  • 六、抗过敏作用
  • 第三节 抗放射作用
  • 第四节 对神经系统的作用
  • 第五节 对心血管系统的作用
  • 第六节 对呼吸系统的作用
  • 第七节 对消化系统的作用
  • 第八节 对内分泌和代谢系统作用
  • 第九节 其他作用
  • 第十节 毒性作用
  • 第六章：灵芝的临床作用
  • 第一节 慢性支气管炎和哮喘
  • 第二节 冠心病心绞痛及高脂血症
  • 第三节 高血压
  • 第四节 神经衰弱
  • 第五节 肝炎
  • 第六节 白细胞减少症
  • 第七节 肿瘤
  • 第七章：灵芝制剂及其制备方法
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